Как безопасно поставить себе клизму своими руками
Чувствуете запор? Поставить себе клизму дома — это быстрый способ разгрузить организм и очистить кишечник. Если вы никогда раньше не ставили клизму, это может показаться немного пугающим, но это довольно несложный процесс — просто убедитесь, что у вас есть уединение и свободное время, чтобы вы могли оставаться рядом с туалетом. Продолжайте читать, чтобы узнать пошаговый процесс постановки себе клизмы, а также способы минимизировать боль и дискомфорт.
Коротко о главном
- Приготовьте раствор для клизмы (физраствор или раствор из набора для клизмы). Нанесите смазку на насадку клизмы, чтобы ее было легче вводить.
- Положите полотенца на пол в ванной, затем лягте, подтянув колени к груди. Вставьте насадку на 6-7 см в прямую кишку.
- Повесьте пакет для клизмы и позвольте силе тяжести вытолкнуть жидкость в прямую кишку. Выньте насадку и подержите клизму в течение 5–15 минут.
- Вылейте жидкость из клизмы в унитаз.
Подготовка мешка и трубки для клизмы
Поговорите со своим врачом, прежде чем делать себе клизму.
Хотя обычно ставить клизму безопасно, лучше сначала поговорить об этом с врачом. Они могут посоветовать вам сначала попробовать другие методы облегчения запора , например, принимать добавки с клетчаткой или безрецептурное слабительное, если вы еще этого не сделали. Если они рекомендуют клизму, они могут сказать вам, как часто вам следует делать клизму или что делать, если она не облегчит симптомы запора.
- В некоторых случаях ваш врач может попросить вас сделать клизму перед тем, как вы придете на такую процедуру, как колоноскопия.
Если вы используете соляную клизму, приготовьте раствор самостоятельно.
Если ваш врач не посоветовал вам иное, безопаснее всего использовать простой физиологический раствор при выполнении клизмы. Приготовить солевой раствор самостоятельно очень просто: просто размешайте 2 чайные ложки (12 г) поваренной соли в 1000 мл теплой дистиллированной воды.
- Купите дистиллированную воду, так как водопроводная вода может содержать примеси, которые не следует попадать в прямую кишку.
- Если вы готовите раствор для клизмы в домашних условиях , вам также понадобится приобрести мешок и трубку для клизмы .
- Не добавляйте в солевой раствор какие-либо другие ингредиенты, если вам этого не посоветовал врач. Даже если вы видите, что они рекомендованы в Интернете или вашими родственниками и друзьями, не добавляйте в клизму фруктовые соки, травы, уксус, кофе или алкоголь. Риски, связанные с введением этих веществ в толстую кишку, намного перевешивают любую потенциальную пользу.
- После приготовления физиологического раствора наполните мешочек для клизмы 180 мл для детей 2–6 лет, 350 мл для детей 6–12 лет и 470 мл для лиц от 13 лет и старше.
- Не ставьте клизму детям в возрасте до 2 лет, если это не предписано врачом.
Купите набор для клизмы , если ваш врач рекомендует клизму с минеральным маслом или фосфатом.
Минеральное масло и фосфат используются как слабительные средства, поэтому они могут повысить эффективность клизмы. Минеральное масло может вызвать меньше раздражения, чем фосфатная клизма, но перед применением любого из них поговорите со своим врачом.
- Обычно клизмы, купленные в магазине, бывают детских и взрослых размеров. Внимательно прочитайте этикетку, чтобы убедиться, что вы выбрали клизму, подходящую вашему возрасту и размеру тела.
- Маленьким детям и пожилым людям не следует ставить фосфатные клизмы, поскольку они могут привести к опасному электролитному дисбалансу.
- Для клизмы с минеральным маслом доза составляет 59 мл для детей в возрасте от 2 до 6 лет и 130 мл для детей старше 6 лет.
- Если вы используете фосфатную клизму, доза составляет 30 мл для детей, которые весят 9 кг или более, 59 мл для детей, которые весят не менее 18 кг, 89 мл для тех, кто весит 27 кг или более, 120 мл для тех, кто весит 36 кг, 130 мл если человек весит 41 кг или больше.
Смажьте кончик насадки на трубке клизмы.
Смажьте последние 7 см сопла вазелином или смазкой на водной основе. Это облегчит и сделает более удобным введение насадки перед началом клизмы.
- Если хотите, вы также можете нанести немного смазки на область прямой кишки.
Постановка клизмы
Положите сложенные полотенца на пол в ванной.
Поскольку вам, возможно, придется очень быстро дойти до туалета, лучше всего сделать клизму в ванной. Ванная комната также является лучшим местом, где можно обеспечить конфиденциальность во время процедуры. Чтобы подготовить место, разложите на полу в ванной несколько сложенных полотенец, чтобы у вас было удобное место для отдыха во время ожидания.
- Убедитесь, что поблизости есть место, куда вы можете положить пакет для клизмы, пока ждете, например, небольшой табурет или крючок, на который можно его повесить.
- Вы также можете держать под рукой книгу или журнал, чтобы вам было что почитать, пока вы ставите клизму.
Лягте на пол и подтяните колени к груди.
Когда вы будете готовы приступить к клизме, снимите трусы и убедитесь, что принадлежности для клизмы находятся рядом с полотенцами, которые вы положили на пол. Затем лягте на спину, подняв колени так, чтобы вы могли легко дотянуться до ягодиц.
- Если лежать на спине тяжело, можно лечь на левый бок. Выбирайте ту позу, которая для вас более удобна.
- Возможно, вам будет полезно использовать ручное зеркало, чтобы вы могли лучше видеть, что вы делаете.
Введите кончик насадки на 7 см в прямую кишку.
Если на сопле есть колпачок, снимите его. Затем очень осторожно вставьте кончик насадки в ягодицу. Не вставляйте наконечник силой и не торопитесь.
- Это может показаться немного неудобным, но это не должно быть болезненно. Кончик насадки должен быть закруглен, чтобы его было легче вводить.
- Если вы ставите клизму ребенку, вводите ее только на 3–5 см в прямую кишку.
- Возникли проблемы со вставкой? Попробуйте потужиться, как будто вы испражняетесь. Многие люди считают, что это помогает насадке легче войти в прямую кишку.
Поместите или повесьте мешок для клизмы на 30–61 см выше прямой кишки.
Поставьте сумку на прочную поверхность или повесьте ее на небольшой крючок так, чтобы она была слегка приподнята. Таким образом, сила тяжести вытолкнет содержимое мешка в прямую кишку, и вам не придется все время держать его в руках.
- Если вы используете одноразовую клизму, возможно, вам придется выдавить содержимое контейнера в прямую кишку. В этом случае делайте это медленно и обязательно опорожните всю сумку.
Сделайте глубокий вдох , чтобы расслабиться.
Если вы впервые ставите клизму, ощущение может быть немного странным. Сосредоточьтесь на медленном вдохе и выдохе и постарайтесь максимально расслабить прямую кишку. Убедитесь, что вы не пытаетесь вытолкнуть насадку клизмы, так как это может привести к утечке.
- Постарайтесь подумать о том, насколько лучше вы почувствуете себя после того, как сделаете клизму.
Дайте мешку опорожниться, затем снимите насадку.
Вероятно, потребуется около 5–10 минут, чтобы весь раствор клизмы попал в прямую кишку. Пока вы ждете, максимально расслабьтесь и постарайтесь не двигаться. Как только пакет опустеет, осторожно и медленно вытащите насадку из прямой кишки.
- Будет полезно, если в это время у вас есть чем отвлечься , например, книгой, музыкой или игрой на телефоне.
- Если вы испытываете спазмы, слегка опустите мешок, чтобы замедлить подачу раствора.
Попробуйте подождать 5-15 минут.
После того, как вы вытащите насадку, лягте спокойно и постарайтесь как можно дольше сдерживать позывы к опорожнению кишечника. Лучше всего родождать около 15 минут, но даже ожидания 5–10 минут может быть достаточно, чтобы стимулировать кишечник.
Вылейте жидкость от клизмы в унитаз.
Через 15 минут или когда вы больше не сможете сдерживаться, осторожно встаньте и идите в туалет. Затем освободите кишечник, чтобы удалить жидкость из клизмы. После этого примите душ или используйте влажную салфетку, чтобы удалить остатки смазки вокруг ягодиц.
- В это время у вас может быть дефекация, но если этого не происходит, ничего страшного.
- Рекомендуется оставаться рядом с туалетом в течение следующего часа или около того, так как в это время у вас может произойти еще одно испражнение. Однако через час вы можете возобновить свою обычную деятельность.
- После клизмы на короткое время могут возникнуть спазмы в желудке. Если после клизмы вы почувствуете легкую слабость или головокружение, прилягте, пока это чувство не пройдет.
Простерилизуйте или выбросьте оборудование для клизмы.
Если вы приобрели многоразовое оборудование для клизмы, тщательно промойте насадку и трубку мыльной водой, затем простерилизуйте детали, поместив их в кипящую воду примерно на 10 минут. Промойте клизму теплой водой.
- Если вы использовали одноразовый набор для клизмы, вы можете выбросить все оборудование, когда закончите.
Когда обращаться за медицинской помощью
Обратитесь к врачу, если у вас нет дефекации в течение 3 дней.
Хотя клизма может быть быстрым способом облегчить запор, если у вас не было дефекации в течение 3 дней, важно поговорить с врачом. Они могут помочь вам определить, есть ли проблема, вызывающая запор, и вы можете спросить их, может ли клизма быть хорошим вариантом.
- Если это повторяющаяся проблема, ваш врач может также порекомендовать определенные изменения в образе жизни, чтобы облегчить хронический запор , например пить больше воды или есть больше клетчатки.
Позвоните своему врачу, если у вас возникнут побочные эффекты после клизмы.
Хотя легкое головокружение или спазмы в желудке после клизмы — это нормально, более серьезные побочные эффекты могут указывать на внутреннее повреждение. Позвоните своему врачу и попросите, чтобы вас немедленно осмотрели, или обратитесь в отделение неотложной помощи, если после клизмы у вас возникнет что-либо из следующего:
- Чувство сильного головокружения, слабости или усталости
- Обморок
- Развитие сыпи
- Невозможность мочеиспускания
- Наличие тяжелой, продолжительной диареи
- Ухудшение запора
- Отечность рук или ног
Немедленно посетите отделение неотложной помощи, если у вас ректальное кровотечение или сильные боли в животе.
Постановка себе клизмы сопряжена с риском перфорации стенки кишечника. Это может быть очень опасным состоянием, поэтому немедленно обратитесь за неотложной медицинской помощью, если у вас кровотечение из прямой кишки или сильные боли или спазмы в желудке или пояснице.
- У вас также может возникнуть лихорадка, озноб, тошнота или рвота.
Загрузка...