Что такое слабительное и как оно работает

Замедленное пищеварение и запор могут быть настоящим кошмаром, и многие люди пробуют различные методы борьбы с ними. Это состояние часто можно вылечить только природными средствами или с помощью некоторых простых изменений образа жизни. К сожалению, однако, иногда естественные подходы не помогают, и тогда пригодится другое лекарство от запора.

Однако важно знать, что такое слабительное и какое из них принимать при запорах, поскольку на рынке представлены разные виды. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о запорах и слабительных средствах, а также другую информацию по этому вопросу.

Что такое запор?

Каждый раз, когда вы испытываете нерегулярное опорожнение кишечника, это не означает, что вы обязательно страдаете от запоров. Все мы разные, и каждый организм работает по-своему. Вот почему в некоторых случаях особенно трудно установить, страдает ли данный человек от замедленного пищеварения, запоров или чего-то еще…Однако вы, вероятно, страдаете от запора, если у вас наблюдаются следующие симптомы:

• У вас не было регулярного стула как минимум три раза на этой неделе;
• ваш стул стал более твердым, чем обычно;
• вы напрягаетесь или испытываете боль во время дефекации;
• закончив, вы не чувствуете, что вам действительно удалось полностью освободиться.

Если вам интересно почему вы страдаете от этой проблемы, есть несколько возможных ответов:

• недостаточное потребление клетчатки;
• обезвоживание;
• недостаточная активность или длительное сидение/лежание;
• изменения в образе жизни или диете;
• побочное действие различных лекарств;
• стресс;
• беременность.

Это всего лишь несколько возможных причин запора, и, опять же, поскольку все люди уникальны, ваша причина вздутия живота может быть совершенно другой.

Прежде чем попробовать слабительные

В случае проблем с пищеварением очень часто мы сразу же идем в аптеку и покупаем сильные слабительные, думая, что это лучшее средство от запоров. Однако есть некоторые менее жесткие методы, которые также помогают, такие как натуральные слабительные и корректировка рациона. Наш совет — всегда начинать с последнего и только после этого прибегать к более сильным средствам. Во-первых, постарайтесь увеличить ежедневное потребление клетчатки.

Клетчатка чрезвычайно важна, поскольку она проходит через кишечник непереваренной и увеличивает объем стула, тем самым способствуя более регулярному опорожнению. Диета, богатая клетчаткой, может увеличить частоту дефекации и смягчить стул.

Чтобы увеличить объем стула, рекомендуется потреблять 25 граммов клетчатки в день женщинам и 38 граммов мужчинам. Однако мы рекомендуем постепенно увеличивать содержание клетчатки в своем рационе, чтобы избежать вздутия живота.

Овощи, ягоды и фрукты — отличные помощники в борьбе с запором.

Если вы ищете простые способы добавить клетчатку в свой рацион, вы можете попробовать следующее:

• Семена чиа
• бобовые
• ягоды
• яблоки
• чернослив
• овес
• киви

Естественно, есть некоторые продукты, которые вызывают запоры, и их следует избегать, если вы часто страдаете от проблем с пищеварением. В эту группу входят обработанные продукты, слишком много мяса, жареная и очень жирная пища, кофеин, острая пища и молочные продукты.

Естественно, есть некоторые продукты печально известные тем, что вызывают запоры, и их следует избегать, если вы часто страдаете от проблем с пищеварением. К этой группе относятся обработанные пищевые продукты, слишком большое количество мяса, жареная и очень жирная пища, кофеин, острая пища и молочные продукты.

Продукты, которые не рекомендуется употреблять при запоре.

Во-вторых, старайтесь пить много воды, поскольку постоянное потребление жидкости может помочь облегчить запор за счет улучшения консистенции стула, облегчая его прохождение по организму.

Кроме того, не забывайте регулярно заниматься физическими упражнениями, потому что это поможет вашему организму переваривать пищу и стимулировать опорожнение кишечника. Физическая активность эффективна при запорах, потому что сокращает время, необходимое для прохождения пищи по кишечнику, что ограничивает количество воды, которая всасывается в организм из экскрементов. Кроме того, физическая активность поддерживает правильное функционирование иммунной системы, что чрезвычайно важно в борьбе с зимними простудами и коронавирусом.

Как вы можете видеть, успешные стратегии естественной борьбы с запорами уходят своими корнями в здоровый образ жизни. Если вы хотите попробовать этот способ, прежде чем покупать слабительное, обязательно прочитайте больше о маленьких хитростях, которые естественным образом приведут к большим изменениям в вашем организме – как в области пищеварения, так и в области здоровья и общего благополучия!

Что такое слабительное

Если приведенный выше совет не поможет, вам, вероятно, захочется попробовать способ покрепче, например слабительное.

Слабительные — это вещества, которые способствуют разжижению стула или стимуляции дефекации. Они могут быть очень полезны, если вы имеете дело с запорами или связанными с ними проблемами. Слабительные можно принимать перорально или ректально, в зависимости от их формы.

Слабительные препараты с мягким действием: Лактулоза, Глицерин, Неопурген, Натрия пикосульфат, Дюфалак.

Существуют различные виды слабительных, которые различаются по эффекту, поэтому необходимо тщательно выбирать подходящий. Итак, какие виды слабительных мы знаем и как они действуют?

• слабительные, увеличивающие объем: как и клетчатка, такие слабительные проходят через организм в непереваренном виде и увеличивают объем стула;
• смягчители стула: как следует из названия, они помогают смягчить стул и, следовательно, облегчить его прохождение через тело, пока он не достигнет унитаза;
• смазывающие слабительные: такие слабительные снова обеспечивают более мягкий стул, который проходит легче, поскольку они фактически сохраняют поверхность вашего стула влажной;
• слабительные осмотического типа: с помощью осмотических слабительных ваша толстая кишка может удерживать больше воды, что затем увеличивает частоту испражнений;
• стимулирующие слабительные: стимулирующие слабительные средства могут ускорить пищеварение и привести к дефекации;
• солевые слабительные: они способствуют всасыванию воды в тонкий кишечник и, опять же, стимулируют опорожнение кишечника.

Такие слабительные средства могут помочь облегчить симптомы запора, но никогда не принимайте их слишком долго или слишком часто. Если вы не знаете, к чему может привести злоупотребление слабительным — поговорите со своим врачом и получите дополнительную информацию.

Если у вас есть сомнения по поводу слабительных средств, вы также можете попробовать некоторые другие натуральные слабительные вместе с вышеупомянутыми советами по пищевым волокнам, питьевой воде и физической активности:

• касторовое масло: касторовое масло известно как одно из лучших натуральных слабительных, которое высвобождает рицинолевую кислоту , способствующую нормальному опорожнению кишечника;
• оливковое масло: еще одно натуральное смазывающее слабительное, облегчающее отхождение стула;·           алоэ вера: это средство от запора производят из внутренней оболочки листьев алоэ вера, стимулирущей работу пищеварительного тракта;
• цитрат магния: поскольку магний увеличивает количество воды в кишечном тракте, это может привести к дефекации.

Какое слабительное вам следует использовать?

Если вы пытались быть более активными, пить больше воды и увеличить потребление клетчатки или уже экспериментировали с некоторыми натуральными слабительными, но все еще не видите результатов, вы, вероятно, задаетесь вопросом, что еще можно сделать при вашем запоре.

Поскольку на рынке представлены разные типы слабительных от запоров, трудно понять, какое из них лучше в вашем случае, поскольку это также зависит от конкретного человека.

Если вы не знаете, с чего начать, вам следует сначала попробовать слабительное, формирующее объем, поскольку оно поможет сделать ваш стул более плотным.

Если ваш стул остается твердым и его трудно выводить, попробуйте добавить или перейти на осмотическое слабительное, которое поможет вам удерживать больше воды.

Возможно, вы заметили, что ваши какашки на самом деле мягкие, но все еще испытываете трудности с опорожнением кишечника. Если это так, попробуйте стимулирующее слабительное наряду с объемообразующим. Первое ускорит ваше пищеварение и упростит все дело.

Конечно, вам следует поговорить со своим врачом общей практики или проконсультироваться с фармацевтом, если вы испытываете эти проблемы в течение длительного времени или считаете, что такие слабительные вам не подходят.

Как принимать слабительные

Процесс приема слабительных зависит от выбранной вами формы слабительного.

Слабительные обычно выпускаются в виде:

• таблетки или капсулы: такие слабительные нужно запивать водой, и они хорошо подходят людям, у которых нет проблем с глотанием;
• пакетики с порошком: поскольку вы просто смешиваете такие слабительные с водой и пьете их, они лучше подходят пожилым людям или тем, кому трудно глотать большие капсулы;
• суппозитории: обычно они выпускаются в форме капсулы, которую вы вводите в прямую кишку и затем ждете, пока она растворится. Такие (меньшие по размеру) свечи особенно подходят для детей, но могут оказаться менее удобными, если вам трудно двигаться и вы не можете дотянуться до своей спины.

Поэтому при выборе формы слабительного вам следует учитывать свое физическое состояние и выбрать ту, которая наилучшим образом соответствует вашим потребностям.

Вам также следует обращать внимание на время суток, когда вы принимаете слабительное, так как некоторые из них нужно принимать натощак или в последнюю очередь перед сном вечером.

Если вы принимаете осмотические или объемообразующие слабительные, не забывайте пить много воды, так как они могут вызвать обезвоживание.

Не забывайте всегда следовать инструкциям и никогда не принимать больше рекомендованной дозы. Если вы не уверены в каких-либо инструкциях, обратитесь за советом к фармацевту или своему лечащему врачу.

Как быстро действуют слабительные средства

Различным типам слабительных может потребоваться разное количество времени прежде чем вы увидите эффект.

Полный эффект от объемообразующих слабительных средств обычно проявляется через два-три дня, хотя некоторый эффект они могут оказать и в течение первых 24 часов.

Осмотическим слабительным обычно требуется два-три дня, чтобы проявить какой-либо эффект, поэтому они не подходят, если вы ищете быстродействующее слабительное.

Быстрых результатов можно добиться, принимая стимулирующие слабительные, которые обычно действуют в течение 6-12 часов.

Препараты с эффектом смягчения стула действуют в течение 12-72 часов, так что в некоторых случаях вы также можете получить быстрое облегчение.

Наконец, действительно быстродействующие слабительные средства – это те, которые вводятся через прямую кишку, поскольку обычно их действие начинается всего через 15–30 минут.

Побочные эффекты от слабительный препаратов

Как и в случае со многими другими таблетками или лекарствами, у слабительных довольно часто возникают побочные эффекты. Но не волнуйтесь, поскольку они обычно легкие и должны пройти, когда вы перестанете принимать слабительные.

Побочные эффекты, которые могут возникнуть зависят от типа слабительного, хотя к наиболее распространенным из них относятся:

• вздутие живота
• газ
• спазмы желудка
• общее плохое самочувствие
• обезвоживание и связанные с ним головные боли
• потемнение мочи
• головокружение

Более серьезные побочные эффекты могут быть следующими:

• ректальное кровотечение
• сильные судороги
• кровь в вашем стуле
• затрудненное глотание
• сыпь
• аритмия

Помните, что слабительные не следует принимать слишком часто или в течение длительного периода времени, поскольку это может привести к негативным последствиям, таким как диарея, кишечная непроходимость или дисбаланс солей и минералов в вашем организме.

Если вас беспокоят какие-либо побочные эффекты, особенно если вы начинаете испытывать серьезные, немедленно обратитесь к своему лечащему врачу за консультацией.

Когда обращаться за медицинской помощью

Проблемы с запорами обычно устраняются довольно быстро, и часто бывает достаточно натуральных слабительных. Однако иногда требуется немедленная медицинская помощь.

Немедленно обратитесь к своему врачу, если наряду с запором вы испытываете следующие симптомы:

• сильная или хроническая боль в животе: это может быть признаком более серьезного заболевания, требующего немедленного лечения, такого как кишечная непроходимость, перфорация кишечника или желудка, панкреатит, аппендицит и т.д.;
• рвота: это может быть симптомом фекального застоя, который возникает, когда большая масса каловых масс застревает в толстой кишке и не может найти выход, к чему следует относиться крайне серьезно;
• вздутие живота: если у вас болит живот, это может указывать на непроходимость кишечника или такие состояния, как гастропарез, чрезмерный рост бактерий в тонком кишечнике и другие;
• кровавый стул: небольшое количество крови на туалетной бумаге не обязательно является поводом для паники, однако, если вы заметили нечто большее, чем просто немного ярко-красной крови или черный стул, немедленно обратитесь к врачу, поскольку это может быть признаком язвы, болезни Крона или других серьезных состояний.

Кроме того, обратитесь за медицинской помощью, если вы все еще испытываете запор даже после семи дней приема слабительного, поскольку за это время проблема должна была быть решена.

Наконец, запор может быть предупреждающим признаком других заболеваний, таких как рак толстой кишки, гипотиреоз или диабет, поэтому, если это распространенная проблема, обязательно запишитесь на прием, чтобы узнать, все ли в порядке.

Сначала натуральные, а только потом переходить на более сильные средства.

Запор — определенно неприятное состояние, которое обычно появляется из-за стресса и изменения образа жизни или малоподвижного образа жизни.

Главные враги запора — правильное питание, полезные продукты и активный образ жизни

К счастью, многие натуральные слабительные могут выполнять свою работу чрезвычайно хорошо и помогают увеличить частоту опорожнения кишечника, а также улучшить консистенцию стула.

Если естественный подход, сочетающий увлажнение, здоровое питание и физическую активность, не оправдывает себя, существуют различные типы слабительных, которые могут ускорить весь процесс.

Всегда следуйте инструкциям к лекарству, которое вы принимаете, и проконсультируйтесь со своим терапевтом или фармацевтом в случае возникновения каких-либо сомнений. Немедленно обратитесь за помощью, если симптомы не проходят после лечения или если у вас возникнут более серьезные проблемы.

Часто задаваемые вопросы

Что представляют собой слабительные средства?

Слабительные средства – это средства, смягчающие стул или стимулирующие выведение в целом. Они оказывают большую помощь всем, кто страдает от замедленного пищеварения или запоров.

Какие виды слабительных средств мы знаем?

Виды слабительных различают по их эффекту. Таким образом, мы можем различать:

• слабительные средства, увеличивающие объем стула,
• размягчители стула, которые помогают смягчить стул и облегчить его движение по организму,
• смазочные средства, смачивающие поверхность стула,
• осмотические слабительные, которые помогают толстой кишке удерживать больше воды, что увеличивает частоту опорожнения кишечника,
• стимулирующие слабительные средства, которые могут ускорить пищеварение и инициировать дефекацию, и
• солевые слабительные, которые втягивают воду в тонкую кишку и тем самым стимулируют дефекацию.

Если вы не уверены, какой тип слабительного лучше всего подойдет для решения вашей проблемы, проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом.

Что такое натуральные слабительные?

Натуральные слабительные включают рицин и оливковое масло, алоэ вера и цитрат магния. Донат также является отличным природным слабительным, которое благодаря уникальному сочетанию магния и сульфата увеличивает объем экскрементов и смягчает кишечник, облегчая дефекацию. Поскольку он действует по принципу осмоса (поглощает воду из клеток кишечника), он относится к группе осмотических слабительных.

Как принимать слабительные?

Слабительные средства доступны в виде таблеток или капсул для глотания, порошка для запивания водой или другим напитком, а также ректальных суппозиториев.

Каковы возможные побочные эффекты слабительных средств?

Наиболее распространенными побочными эффектами приема слабительных являются вздутие живота, спазмы в животе, недомогание и обезвоживание. Эти эффекты в основном легкие и исчезают после прекращения приема слабительных. В редких случаях или при неправильном или чрезмерном приеме слабительных средств могут возникнуть такие побочные эффекты, как ректальное кровотечение, судороги, затруднение глотания, сыпь или нерегулярный сердечный ритм. Если вы заметили любой из этих побочных эффектов, немедленно прекратите прием слабительного и обратитесь за медицинской помощью.