Игра – эффективный способ борьбы с запорами у ребенка
Детский организм остро реагирует на резкое изменение режима питания и прием многих лекарственных препаратов. В ответ на эти раздражающие факторы, у малыша появляется задержка стула – запор. С помощью трав и готовых слабительных капель, конечно, можно избавиться от проблемы. Однако не всегда эти средства являются полностью безопасными. На выручку мамам придет более щадящий и интересный способ терапии. Игра с элементами физкультуры поможет избавить ребенка от запоров.
Общие рекомендации
Любые физические занятия стоит начинать с проветривания комнаты. Свежий воздух улучшает самочувствие, делает кроху более активным и бодрым. Перед физкультурой нельзя кормить малыша, давать ему воду. Также не стоит этого делать сразу после подвижных игр.
Физиотерапия от запора у ребенка: примеры игр
Ниже несколько примеров игр, способствующих физическим нагрузкам кишечных мышц.
Пугливый ежик
Каждый ребенок хотя бы раз видел на картинке ежика, который свернулся клубком. Поиграйте в такого пугливого зверька. Пусть малыш покажет, как сворачивается еж. Для этого ему следует сесть на пол, поднять коленки к животу и обхватить их руками. Голову опустить вниз, прижав к коленям. В такой позиции оставаться несколько секунд.
Полет ласточки
Наблюдать за ласточками всегда интересно. Ребенок с удовольствием покажет, как летают эти птички. Для этого ему нужно лечь на живот, поднять ножки вверх и обхватить их руками. При этом стараться держать ноги и голову в приподнятом положении. «Полет» завершается через 10 секунд.
Езда на велосипеде
Поиграть с ребенком можно и в воображаемый велосипед. Предложите крохе лечь на спину, поднять ножки вверх и немного согнуть в коленках. В таком положении можно имитировать езду на велосипеде.
Шарик
Полезно для детского животика упражнение «шарик». Крохе следует встать на пол, ножки держать на ширине плеч. Медленно вдыхать и надувать животик. Затем из «шарика» выпускать воздух, при этом животик втягивать в себя. Повторять упражнение желательно трижды, делая короткие перерывы.
Запор у ребенка – явление частое и весьма болезненное. Игнорирование этой деликатной проблемы зачастую приводит к плачевным результатам. Систематические нарушения работы пищеварительной системы повышают риск развития хронической формы запоров. Поэтому важно не только своевременно и безопасно лечить заболевания кишечника, но и регулярно проводить меры по их профилактике. Справиться с этой задачей помогут интересные и полезные игры. Заинтересовав ребенка, можно не только укрепить мышцы его тела, но и избавить кроху от запоров, нормализовать работу пищеварительной системы.
Загрузка...