Игра – эффективный способ борьбы с запорами у ребенка

Детский организм остро реагирует на резкое изменение режима питания и прием многих лекарственных препаратов. В ответ на эти раздражающие факторы, у малыша появляется задержка стула – запор. С помощью трав и готовых слабительных капель, конечно, можно избавиться от проблемы. Однако не всегда эти средства являются полностью безопасными. На выручку мамам придет более щадящий и интересный способ терапии. Игра с элементами физкультуры поможет избавить ребенка от запоров.

Общие рекомендации

Любые физические занятия стоит начинать с проветривания комнаты. Свежий воздух улучшает самочувствие, делает кроху более активным и бодрым. Перед физкультурой нельзя кормить малыша, давать ему воду. Также не стоит этого делать сразу после подвижных игр.

Физиотерапия от запора у ребенка: примеры игр

Ниже несколько примеров игр, способствующих физическим нагрузкам кишечных мышц.

Пугливый ежик

ребенок прижал колени к груди
Игра-упражнение «Пугливый ежик»

Каждый ребенок хотя бы раз видел на картинке ежика, который свернулся клубком. Поиграйте в такого пугливого зверька. Пусть малыш покажет, как сворачивается еж. Для этого ему следует сесть на пол, поднять коленки к животу и обхватить их руками. Голову опустить вниз, прижав к коленям. В такой позиции оставаться несколько секунд.

Новое средство, которое поможет вам избавиться от проблем с кишечником, эффективность которого удивила даже врачей!

Подробнее>>

Полет ласточки

Ребенок лежит на животе обхватив ноги руками изображает ласточку
Гимнастическое упражнение «Ласточка»

Наблюдать за ласточками всегда интересно. Ребенок с удовольствием покажет, как летают эти птички. Для этого ему нужно лечь на живот, поднять ножки вверх и обхватить их руками. При этом стараться держать ноги и голову в приподнятом положении. «Полет» завершается через 10 секунд.

Езда на велосипеде

Ребенок лежит на животе и ногами крутит воображаемые педали
Упражнение «Езда на велосипеде»

Поиграть с ребенком можно и в воображаемый велосипед. Предложите крохе лечь на спину, поднять ножки вверх и немного согнуть в коленках. В таком положении можно имитировать езду на велосипеде.

Шарик

Ребенок задерживает дыхание
Дыхательное упражнение «Шарик»

Полезно для детского животика упражнение «шарик». Крохе следует встать на пол, ножки держать на ширине плеч. Медленно вдыхать и надувать животик. Затем из «шарика» выпускать воздух, при этом животик втягивать в себя. Повторять упражнение желательно трижды, делая короткие перерывы.

Запор у ребенка – явление частое и весьма болезненное. Игнорирование этой деликатной проблемы зачастую приводит к плачевным результатам. Систематические нарушения работы пищеварительной системы повышают риск развития хронической формы запоров. Поэтому важно не только своевременно и безопасно лечить заболевания кишечника, но и регулярно проводить меры по их профилактике. Справиться с этой задачей помогут интересные и полезные игры. Заинтересовав ребенка, можно не только укрепить мышцы его тела, но и избавить кроху от запоров, нормализовать работу пищеварительной системы.

Интересное видео: Причина запора у детей