Использование горькой соли как естественного слабительного.

Запор является одной из самых неприятных проблем, но если он возникает в течение длительного периода времени, он также может быть довольно опасным. Прежде чем прибегать к более интенсивным методам, имеет смысл попробовать определенные натуральные варианты. Один из таких примеров — горькая соль. Ее часто используют для смягчения кожи, расслабления напряженных мышц, при бессоннице и в качестве дополнения к ваннам для усталых ног. В то же время горькая соль может быть прекрасным естественным слабительным.

Что такое горькая соль?

Хотя на первый взгляд она похожа на обычную поваренную соль, то есть хлорид натрия, состав горькой соли другой. Это сульфат магния. Горькая соль была обнаружена много веков назад в английском городе Эпсом. В нашей стране горькая соль обычно продается в аптеках, но ее также можно купить в некоторых магазинах здорового питания и других продуктов для улучшения здоровья. Если вы планируете использовать ее в первую очередь как естественное слабительное, вам следует быть внимательными при покупке чистой горькой соли, но не, например, той, которая содержит различные ароматы и предназначена для приготовления ванн.

Как употреблять горькую соль при запоре?

Употребление горькой соли увеличивает влажность слизистой оболочки кишечника, поэтому стул легче проскальзывает. Важно не переборщить с количеством горькой соли. Обычно рекомендуется смешать 2-3 чайные ложки этой соли в стакане воды и быстро выпить. Конечно, вкус будет не из самых приятных, поэтому при необходимости можно добавить в воду еще немного лимонного сока.

Этот препарат обычно стимулирует потребность в дефекации в течение от 30 минут до 6 часов, так что наберитесь терпения. Если даже по истечении этого времени нет результатов, вы можете повторить процесс. Однако не рекомендуется принимать более двух доз в день. Ванны с добавлением горькой соли тоже могут помочь справиться с запорами, так как магний в этом случае всасывается через кожу.

Для больных с почками горькая соль обычно не лучший выбор.

Конечно, также имеет смысл проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать горькую соль для устранения запора. Это особенно актуально для тех, у кого есть определенные проблемы с почками. В этом случае часто не рекомендуется употребление горькой соли. Даже здоровые люди могут испытывать определенные нежелательные побочные эффекты, хотя горькая соль обычно безопасна. Наиболее типичные проблемы включают спазмы в животе, тошноту и диарею, которые являются обычными побочными эффектами всех слабительных, как природных, так и синтетических. Однако вы можете значительно снизить риск таких проблем, если будете пить как можно больше воды, так как горькая соль может вызвать легкое обезвоживание.