Народные средства от запора — лучшие варианты

Современный человек, который живёт в бешеном ритме, нещадно отбирающем возможность правильного распорядка, становится частой жертвой проявления такого неприятного симптома, как запор. Данная проблема изучается длительное время различными представителями медицины, но мнения по поводу признания запора, как отдельного заболевания, существенно расходятся. Несмотря на это, людям, страдающим от неприятного ощущения, не становится легче. Проблема существует и её нужно решать.

Учитывая, что вопрос достаточно деликатный, единственная категория населения планеты, которая чаще всего бывает на консультации специалиста – это дети. Ответственные родители подходят к решению проблемы достаточно основательно, переживая за здоровье своих малышей. А вот взрослые не могут похвастаться подобной решительностью. Именно такое промедление может стать причиной развития различных осложнений.

Для тех, кто узнал себя в данном описании, мы предлагаем ознакомиться с перечнем народных средств, которые безопасно помогут избавиться от запора и сохранить нормальную микрофлору. Чтобы максимально правильно понимать суть причины и как действуют народные средства при запоре, сперва нужно ознакомиться с самим определением понятия «запор».

Что такое запор, причины его возникновения

Запор может определяться как затруднённый акт дефекации или несистематическое, больше редкое испражнение, несвойственное деятельности организма определённого человека. Проявлением недуга считается отсутствие нормальной дефекации на протяжении 3-4 дней. В этом случае понятие «нормальной» определяется, как систематической.

Проблема также имеет своё физическое выражение. То есть выделяемые в малом количестве каловые массы имеют устойчиво плотную консистенцию, сухую и достаточно твёрдую структуру. Ощущение не опорожнённого кишечника и боли внизу живота могут свидетельствовать о наличии запора у человека.

Данному заболеванию, будем называть его так, присуще проявляться не только у детей, но и у большинства взрослых, независимо от возрастной категории. Но чаще всего из числа людей старшего возраста недуг проявляется именно у пожилых представителей человечества. Как и множество других заболеваний, запор имеет и такой характер выражения, как хронический. Для этого состояния характерны длительные (более полугода) болевые ощущения в области живота, сопровождающиеся нестабильной дефекацией.

Так что же провоцирует запор? Основными причинами являются:

Отсутствие стабильного приёма качественной пищи, которая обогащена всеми необходимыми микроэлементами для нормальной работы пищеварительной системы.
Полное отсутствие физической активности.
Частое употребление слабительных препаратов и специальных клизм.
Заболевания органов малого таза.
Изменения во время беременности.
Патологии органов ЖКТ.
Систематические стрессы, сопровождающиеся ненормированным питанием и т.д.

Что же касается симптоматики заболевания, то она не слишком разнообразна. Первым признаком запора является спазм кишечника и нарушение перистальтики. Если своевременно не начать необходимую терапию, можно заработать несколько достаточно тяжёлых сопутствующих заболеваний, бороться с которыми будет уже не так просто (например, колит, энтерит, геморрой и др.). Наиболее страшным и малоприятным итогом может стать развитие рака толстой кишки.

Чтобы не допустить развития подобного неблагоприятного сценария, мы подготовили несколько действенных рецептов народной медицины для качественного избавления от запора.

Эффективные народные средства от запора в домашних условиях

Не стоит думать, что лечение запора народными средствами сводится исключительно к каким-то зельям и отварам. Средства от недуга могут быть действенными, полезными и даже весьма аппетитными. Среди них:

Овощи, ягоды и фрукты.
Семена растений и травы.
Масла растительного происхождения.
Вода.
Хозяйственное мыло.
Продукты питания.

Овощи, ягоды и фрукты

Овощи, ягоды и фрукты — отличные помощники в борьбе с запором.

К первой категории относятся такие продукты, как свекла, капуста, морковь, тыква, яблоки, огурцы, сливы и сухофрукты.

Из всех перечисленных компонентов можно приготовить различные салаты, соки и компоты, которые будут способствовать нормализации работы кишечника.

Рецепты:

1. Морковь, свеклу и огурец преобразовать в сок, где моркови должно быть 10 частей, а огурца и свеклы по 3 части. Такой коктейль необходимо принимать по половине стакана, непосредственно перед приёмом пищи.

2. Яблочный сок (2 части) смешать со свекольным соком (1 часть) и принимать по стакану натощак, 1 раз в день.

3. Апельсин, яблоко и несколько морковок преобразовать в сок. В этот состав добавить щепотку имбиря и принимать по трети стакана один раз в день перед едой.

В данном случае с осторожностью нужно использовать бобовые культуры и капусту. Эти растения могут спровоцировать повышенное газообразование и вызвать обратный эффект.

Семена и травы от запора

Перейдём к семенам и травам. Эти компоненты издревле славились своими чудодейственными лекарственными свойствами. Почему бы сейчас не использовать поистине эффективные средства в борьбе с запором. К ним относятся:

Укроп;
Сена;
Подорожник;
Тмин;
Фенхель;
Лён и т.д.

Травы обладают прекрасными спазмолитическими свойствами. Они успокаивают и снимают внутреннее раздражение в кишечнике. Умеренное и своевременное использование этих средств поможет быстро и эффективно избавиться от запора.

Рецепты:

1. Настой из чайной ложки семян льна, залитых крутым кипятком, нужно оставить на 20-30 минут и принимать по четверти стакана перед приёмом пищи.

2. Несколько столовых ложек сены, опущенных в 200 мл кипятка, после часа настаивания можно принимать перед сном.

3. Приготовленный травяной чай из фенхеля, укропа или тмина принимается несколько раз на день по половине стакана.

Масла растительного происхождения

Масла растительного происхождения от запора

Третий и не менее популярный вариант – растительные масла. Они широко применяются в лечении запора, ведь они прекрасно действуют непосредственно на пищеварительную систему и ЖКТ. К ним относятся:

Подсолнечное;
Льняное;
Оливковое;
Касторовое;
Миндальное и прочие.

Такие компоненты принимаются в чистом виде натощак, по одной столовой ложке. Рекомендуется запивать стаканом подкисленной лимоном воды.

Вода, хозяйственное мыло

Что же касается водного лечения, то тут всё просто. Каждое утро должно начинаться со стакана тёплой воды, этот же ритуал можно применять и перед любым приёмом пищи.

Стакан тёплой воды каждое утро избавит от проблем с кишечником

Применение мыла в лечении запора сводится к созданию лечебно-профилактических свечей. Для приготовления данного средства можно использовать хозяйственное мыло, от которого необходимо отрезать небольшой кусочек, придав ему форму ректальной свечи. Введённая в задний проход мыльная свеча мгновенно оказывает раздражающее действие, и процесс дефекации становится нормальным.

Привычные продукты питания

Не стоит обходить стороной привычные продукты питания. Они так же, как и прочие народные средства, отлично помогают бороться с запором. К числу чудодейственных продуктов относятся: кефир, ржаной хлеб, сметана, гречневая крупа, овсяная каша, разнообразные соленья.

Таким образом, можно сделать вывод, что запор можно легко и без каких-либо трудностей вылечить и вернуть в свою привычную жизнь лёгкость и комфорт. Главное правило – не давать проблеме шанса на развитие!